Au lieu de manger des œufs au plat, des saucisses, du pain, pourquoi ne pas essayer de manger une collation saine des ingrédients frais.
ingrédients:
1 mangue pilule, pelées et coupées
2 tasses de lait d'amande ou de lait nature
2 cuillères à soupe d'avoine
1/2 cuillère de cannelle
4.2 basilic papiers
Miel au goût
méthode:
1. Avoine hachées dans un moulin à café jusqu'à consistance lisse.
2. Ajouter le reste des ingrédients dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Ajouter le miel au goût. Ajouter plus de lait pour obtenir la densité requise.
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